Stress

Killer für Könner

Stress ist vielleicht die Haupt-Missempfindung im professionellen (und oft auch im privaten) Alltag. Gleichzeitig ist Stress ein "must have" in vielen Zirkeln. Wer nicht gestresst ist, ist, so scheint es, nicht wichtig. Tatsächlich wird jedoch umgekehrt ein Schuh daraus: Wirklich wichtig wird nur, wer nicht im Stress ist. Denn Stress ist nicht, was uns von außen widerfährt, Stress ist unsere Reaktion darauf. Und Stress ist nur der Einstieg, ein Gefühl, dass sich auswächst zu einer ständigen Unruhe, die unendliche Fortsetzung der während des Tages erlebten Auseinandersetzungen, der innere Dialog, der durch kurze Schlafphasen und unruhige Träume nur vorübergehend unterbrochen wird, Essstörungen, Stressherz, die Spirale dreht sich immer schneller bis zur totalen Kraftlosigkeit, zum Sinnverlust, zu depressiven Episoden oder dauerhafter Arbeitsunfähigkeit. Ob es auch weniger dramatisch geht? Aber ja, nur: Für die meisten Menschen fühlt sich Burnout genau so an.